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婴儿益生菌指南 – 关于儿童益生菌,妈妈需要了解的全部

20th Jun, 2021  |  ActiveIron CN  |  News

益生菌已经出现在婴儿配方、补充剂和婴幼儿食品中。你可能想知道什么是益生菌,它们对婴儿是否安全,以及它们是否对你的孩子有任何好处。

益生菌被认为是有益细菌。这些细菌应该对你的肠胃系统有益,并有助于其他健康状况。

目前仍缺乏关于益生菌对婴儿益处的研究。一些研究将它们的使用与帮助胃肠道疾病和绞痛联系起来。在给你的婴儿益生菌之前,一定要和你的孩子的医生谈谈。

益生菌的安全性

大多数关于婴儿和益生菌的研究都指出,健康婴儿使用益生菌是安全的。请记住,目前仍缺乏关于益生菌和婴儿的重要研究。没有大型医疗机构认可在这个年龄段使用它们。

在使用益生菌之前,您应该与您的医生讨论您的婴儿使用益生菌。这有几个原因:

  • 有几种菌株以不同的方式工作。

  • 美国食品和药物管理局(FDA)认为它们是一种补充剂。因此,它们不像药物一样受到监管,也没有被证明是安全的。

  • 目前还没有针对婴儿的官方推荐剂量。

  • 有些药物有副作用,会引起过敏反应,胃痛,腹泻,胀气。

婴儿需要特殊照顾。在给你的婴儿服用任何类型的补充剂之前,你都应该向你的医生咨询。你可以和你的医生讨论使用益生菌的需要,除了益生菌,可能有其他更适合您孩子症状的补剂。

益生菌是什么?

在过去的十年里,益生菌因为其健康益处而成为人们关注的焦点。2012年的“国家健康采访研究”(National Health Interview Study)公布了可信来源(trusted Source),该研究前一个月,有400万成年人和30万儿童使用过益生菌。

益生菌是一个总称。它代表了许多不同种类的活微生物,通常是细菌,它们被认为对你的身体有益,因为它们可以帮助维持消化道细菌的良好平衡。

你可以在以下食物中找到益生菌作为补充剂:

  • 酸奶

  • 其他乳制品

  • 酸菜

  • 泡菜

你可能会看到的一些主要的益生菌菌株是:

  • 乳酸菌

  • 双歧杆菌

  • 鲍氏酵母菌

你的体内可能已经有了这些有益的细菌,但在饮食中添加益生菌或以补充剂的形式服用它们可以增加你体内有益菌的数量。

益生菌可能有助于婴儿,因为他们出生时的肠道系统是无菌的,可能容易受到痛苦。随着时间的推移,婴儿体内的细菌会帮助他们在胃肠道建立屏障,获得更强的免疫系统,防止感染。

婴儿可能会随时出现便秘或疼痛等症状,包括在他们自然积累细菌之前。他们也可能发展为腹痛。

益生菌可以帮助婴儿更快地将有益细菌添加到胃中。婴儿从母乳或配方奶粉中获得有益细菌,然后是食物。宝宝胃里的细菌可能会受到许多因素的影响,比如分娩方式、胎龄以及他们是否在幼年时服用抗生素。

益生菌如何在儿童体内发挥作用

婴幼儿使用益生菌的原因可能与儿童或成人使用益生菌的原因不同。

临床证据表明,益生菌对成人和儿童可能有帮助:

  • 促进有益细菌的生长

  • 平衡你体内不同类型的细菌

  • 减少肠易激综合症的症状

  • 预防由感染引起的腹泻或使用抗生素。

尽管还需要更多的研究,但一些的临床证据表明,益生菌可能对某些其他疾病也有作用。益生菌可以帮助:

  • 控制湿疹、哮喘或食物过敏

  • 预防尿路感染

  • 改善口腔健康,如减少蛀牙和牙周病

婴儿还有其他更特殊的健康状况,益生菌可能会有所帮助。婴儿可能有影响他们的消化系统的条件,如酸反流或有绞痛。这些情况是非常麻烦的管理和导致失眠的婴儿和父母。益生菌可以缓解症状,帮助婴儿减少哭泣。

最近一些关于益生菌对婴儿益处的研究包括:

  • 2014年的一项研究发现,给健康的婴儿头三个月服用一种特定类型的益生菌对他们的健康和经济都有好处。这有助于避免胃肠道疾病的发生,如反流和便秘,并减少总的哭闹时间。

  • 2011年可信来源的一项研究将绞痛症状的减少与益生菌的使用联系起来。这项研究检查了母乳喂养婴儿的结果,这些婴儿在喂食前30分钟服用了5滴益生菌补充剂,持续了21天。研究发现,服用补充剂的婴儿哭泣的次数比未服用补充剂的婴儿要少。

益生菌的益处可能只有在积极使用时才会持续。

益生菌绝对安全吗?有哪些潜在的使用风险?

益生菌不受美国食品和药物管理局(FDA)的监管,使用它们可能会带来风险。当给婴儿使用益生菌时,你应该谨慎,并首先咨询你的医生。

一般来说,益生菌对健康的成年人和儿童几乎没有副作用,但需要更多的研究来了解它们的好处和风险。那些免疫系统薄弱、健康问题或早产的人可能对益生菌有不良反应。例如,他们可能会发展成一种感染。

益生菌有哪些常见的产品类型?

目前还没有标准规定如何使用益生菌,尤其是婴儿。请记住,不是所有的益生菌都是一样的。在进行治疗之前,要相信你孩子的医生的建议。可能有一种类型比其他类型更适合你孩子的需要。

益生菌为婴儿可作为补充滴剂和婴儿配方奶粉。年龄稍大的孩子可能会吃一些含有益生菌的食物,比如酸奶。

如果在瓶子里配药,益生菌可能会随着时间的推移变得不那么有效。2018年的一项研究考察了益生菌补充剂Infolran在母乳、无菌水和配方奶粉中能保持稳定多久。该研究得出的结论是,如果将益生菌放入保存在39.2°F(4°C)的母乳或无菌水中,应在6小时内给予。在此温度下,益生菌在配方中持续的时间更长。

结论

您可能有兴趣为您的婴儿使用益生菌,以帮助某些胃肠道疾病和绞痛。一些研究得出结论,对婴儿使用益生菌有好处,但仍需要更多的研究。

许多配方和补充剂中都含有益生菌。这些产品都不受FDA监管。在使用任何益生菌前,请咨询您的医生,以确保您的婴儿的安全和健康。

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