Buy Now

为什么叶酸如此重要?

11th Jun, 2021  |  ActiveIron CN  |  News

网络上的资料通常会向准妈妈们介绍很多对孕期重要的东西,有时甚至有互相矛盾的建议,但是有一件事情几乎是普遍的共识,那就是服用叶酸补充剂的重要性。

叶酸是B族维生素的一种。它用来制造我们的DNA和细胞分裂,所以对准妈妈们来说,非常重要。它可以帮助身体合成氨基酸,在怀孕期间,它有助于母体组织的生长。建议在怀孕期间服用叶酸补充剂,因为它能显著降低胎儿发育神经管缺陷(如脊柱裂)的风险。HSE和NHS建议妇女服用400微克叶酸,美国疾病控制中心也建议母乳喂养时增加到500微克。

我能从食物中获得叶酸吗?

叶酸在食物中自然存在。如果你认为叶酸听起来像树叶,这不是巧合。这个词来自拉丁语“folium”,意思是叶子。天然叶酸的良好来源包括深绿色绿叶蔬菜,花椰菜,抱子甘蓝,豌豆,鹰嘴豆和芸豆。

我应该在什么时候补充叶酸

因为叶酸不能储存在体内,所以你每天都需要充足的叶酸。由于一半的怀孕是计划外的,建议所有育龄妇女都应补充。建议在计划怀孕(如果可能的话)前至少一个月开始服用。

不为人所知的是,叶酸(叶酸的合成形式,存在于补充剂和强化食品中)很难被身体代谢。它是不活跃的,需要转化为活跃的形式,人体才能利用它。有些人的系统在这方面比其他人做得更好,这意味着很多人(即使补充了叶酸)可能无法从饮食中获得所需的叶酸。也有一些怀孕的妇女被建议服用更高的剂量例如,如果她们肥胖,有吸收不良的历史,有神经管缺损的家族史,有糖尿病史或接受过体外受精治疗。

为什么叶酸是更好的选择?

所以,如果标准的叶酸补充剂在怀孕期间可能不够,那么解决办法是什么呢?好消息是,Active Folic解决了这个问题!它是一种科学上优越和临床证明的第四代补充剂,为身体提供活性叶酸。这意味着它大大提高了生物利用度你的身体吸收叶酸的效率是叶酸的三倍,这意味着你的身体和你的宝宝可以获得足够的量来支持他们生长的细胞。你可以买它作为一个独立的补充,它也作为活性铁怀孕套装的一部分。作为一名助产士和分娩教育者,看到一种补充剂能确保母亲和婴儿获得足够的这种极其重要的营养是多么令人兴奋。

Related Blogs